Mediteren en makyo

Ik zie/hoor/ruik gekke dingen tijdens mijn meditatie. Doe ik het wel goed?
Dit is een bekend fenomeen bij mensen die een tijdje mediteren, maar nog niet heel lang. In het Japans wordt dit Makyo genoemd, wat zich laat vertalen door ‘Geestesgrot’ of ‘Duivelsgrot’. Dat geeft meteen aan dat dit niet de ervaring is die je zoekt in de Zenmeditatie.
Maar het is wel een teken dat je een volgend niveau in je meditatie aan het bereiken bent. Je begint contact te maken met je onderbewuste. Dat is heel goed en dat moet je ook laten gebeuren. De truc is je niets aan te trekken van wat dat onderbewuste met je doet (er geen rationele gedachten op los te laten). Dan zak je op termijn vanzelf door de duivelsgrot naar het gewenste niveau van bewust/onderbewust dat voor je meditatie noodzakelijk is.